紫外線対策で、美肌と美髪!

日傘

長くて辛い冬が終わったと思ったら、もう夏?!と思わせるような強い日差しが降り注ぐようになりましたね。寒くないのはありがたいけれど、暑くなってくると気になるのが紫外線。紫外線は美肌の大敵!毎日しっかりケアしたいものですね。

私の場合は、まずはとにかく日にお肌を晒さないようにしていますが、それでも100%は防げないものですよね。そこで、朝の洗顔後、まずは乳液タイプの日焼け止めクリームをつけるようにしています。寝起きすぐにつけることで、洗濯物を干したりゴミを出すといった、短時間の外仕事での「うっかり日焼け」を防ぐことができるからです。

うっかり日焼けといえば、顔はしっかり日焼け止めを塗っても、忘れてしまいがちなのが首やデコルテ。特に首の後ろの部分は自分ではふだん見ないため、ついつい忘れがち。ここにもしっかり日焼け止めクリームを塗るようにしています。

それから、けっこう日焼けしてしまうのが髪ですよね。髪も紫外線ダメージを受けやすく、パサパサになってしまいます。せっかくお肌はお手入れしていても、髪がパサパサぼさぼさだと、実年齢より老けて見えてしまうことも。

そこで、髪にも使えるスプレータイプの日焼け止めを使うようにしています。もちろん、帽子も忘れずに。
それでも日に焼けてしまったら、その日のうちに集中ケアをすると良いですよ。

お肌の場合は、冷やすのが効果的のようなので、化粧水をコットンにたっぷり含ませて、パックするのがおすすめです。ひんやり気持ちよく、日焼けで乾燥してしまったお肌にゆっくり潤いを浸透させることもできます。パックの後は、乳液や美容液でしっかり保湿するのをお忘れなく。髪も、シャンプーの後にトリートメントをし、ドライヤーのときにも洗い流さないタイプのトリートメント剤を使ってしっかりケアしてあげると、日焼けしてもサラサラ髪を保つことができます。

紫外線対策をするとしないとでは、夏を過ぎた後のお肌や髪の状態が全然違います。
朝は忙しいけれど、しっかり日焼け止めを塗って、安心して毎日をスタートさせたいですね。